Info
Ten blog rowerowy prowadzi nosor z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 44040.87 kilometrów w tym 66.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 250288 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień2 - 0
- 2024, Sierpień2 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień1 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj7 - 0
- 2023, Kwiecień2 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień1 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj3 - 0
- 2022, Kwiecień5 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Listopad2 - 1
- 2021, Październik15 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień9 - 0
- 2021, Marzec10 - 2
- 2021, Luty2 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik3 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec22 - 0
- 2020, Maj24 - 0
- 2020, Kwiecień22 - 0
- 2020, Marzec24 - 0
- 2020, Luty20 - 2
- 2020, Styczeń21 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień9 - 0
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec6 - 4
- 2018, Czerwiec10 - 0
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2017, Wrzesień5 - 0
- 2017, Sierpień20 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec10 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Maj28 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 1
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2015, Maj25 - 0
- 2015, Kwiecień42 - 3
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 2
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj33 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 1
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty15 - 4
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Maj12 - 1
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec22 - 0
- 2012, Luty9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 1
- 2011, Marzec12 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi 30-50 km
| Dystans całkowity: | 9570.25 km (w terenie 37.60 km; 0.39%) |
| Czas w ruchu: | 458:18 |
| Średnia prędkość: | 20.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 50366 m |
| Suma kalorii: | 280269 kcal |
| Liczba aktywności: | 221 |
| Średnio na aktywność: | 43.30 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.32km
- Czas 02:31
- VAVG 20.79km/h
- Kalorie 1573kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Trójmieście
Piątek, 17 stycznia 2020 · dodano: 17.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 52.20km
- Czas 02:29
- VAVG 21.02km/h
- Kalorie 1574kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Trójmieście
Środa, 15 stycznia 2020 · dodano: 16.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 51.91km
- Czas 02:30
- VAVG 20.76km/h
- Kalorie 1562kcal
- Podjazdy 263m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Trójmieście
Poniedziałek, 13 stycznia 2020 · dodano: 13.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 52.34km
- Czas 02:32
- VAVG 20.66km/h
- Kalorie 1574kcal
- Podjazdy 263m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Trójmieście
Niedziela, 12 stycznia 2020 · dodano: 12.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 51.47km
- Czas 02:36
- VAVG 19.80km/h
- Kalorie 1549kcal
- Podjazdy 252m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Trójmieście
Sobota, 11 stycznia 2020 · dodano: 11.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 40.96km
- Czas 02:10
- VAVG 18.90km/h
- Kalorie 1235kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Gdańsku
Piątek, 10 stycznia 2020 · dodano: 10.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 41.22km
- Czas 02:20
- VAVG 17.67km/h
- Kalorie 1245kcal
- Podjazdy 208m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Gdańsku
Środa, 8 stycznia 2020 · dodano: 08.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 41.15km
- Czas 02:09
- VAVG 19.14km/h
- Kalorie 1240kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Gdańsku
Poniedziałek, 6 stycznia 2020 · dodano: 06.01.2020 | Komentarze 0
Wyobraź sobie, że stan Twojego kręgosłupa, mięśni lub innych narządów to taki suwak jak na przedstawionej konsoli. Ty masz władzę nad suwakiem i to Ty decydujesz, w którą stronę będzie się przemieszczał.
Nie dbając o swoje ciało decydujesz się świadomie lub nie na to, by suwak przemieszczał się w stronę pogorszenia zdrowia. Z drugiej strony, pracując z fizjoterapeutą, a w szczególności stosując się do jego zaleceń np. ćwiczeń, aktywnego spędzania czasu, żywienia itp. przesuwasz suwak w dobrą stronę.
Suwak nigdy nie stoi w miejscu.
Decyzja należy do Ciebie.
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 55.23km
- Czas 03:06
- VAVG 17.82km/h
- Kalorie 1628kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Molo w Orłowie
Niedziela, 5 stycznia 2020 · dodano: 05.01.2020 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020
- DST 41.46km
- Czas 02:09
- VAVG 19.28km/h
- Kalorie 1249kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Gdańsku
Piątek, 3 stycznia 2020 · dodano: 03.01.2020 | Komentarze 0
height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2977622215/embed/bbe29495ba03686aa5bb70760d99bdaab59cd4e6">
Kategoria Treningi 30-50 km, 2020