Info
Ten blog rowerowy prowadzi nosor z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 44040.87 kilometrów w tym 66.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 250288 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień2 - 0
- 2024, Sierpień2 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień1 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj7 - 0
- 2023, Kwiecień2 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień1 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj3 - 0
- 2022, Kwiecień5 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Listopad2 - 1
- 2021, Październik15 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień9 - 0
- 2021, Marzec10 - 2
- 2021, Luty2 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik3 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec22 - 0
- 2020, Maj24 - 0
- 2020, Kwiecień22 - 0
- 2020, Marzec24 - 0
- 2020, Luty20 - 2
- 2020, Styczeń21 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień9 - 0
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec6 - 4
- 2018, Czerwiec10 - 0
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2017, Wrzesień5 - 0
- 2017, Sierpień20 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec10 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Maj28 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 1
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2015, Maj25 - 0
- 2015, Kwiecień42 - 3
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 2
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj33 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 1
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty15 - 4
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Maj12 - 1
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec22 - 0
- 2012, Luty9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 1
- 2011, Marzec12 - 3
2020
| Dystans całkowity: | 12868.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 595:21 |
| Średnia prędkość: | 21.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 56318 m |
| Suma kalorii: | 403754 kcal |
| Liczba aktywności: | 184 |
| Średnio na aktywność: | 69.94 km i 3h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.15km
- Czas 02:09
- VAVG 19.14km/h
- Kalorie 1240kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Gdańsku
Poniedziałek, 6 stycznia 2020 · dodano: 06.01.2020 | Komentarze 0
Wyobraź sobie, że stan Twojego kręgosłupa, mięśni lub innych narządów to taki suwak jak na przedstawionej konsoli. Ty masz władzę nad suwakiem i to Ty decydujesz, w którą stronę będzie się przemieszczał.
Nie dbając o swoje ciało decydujesz się świadomie lub nie na to, by suwak przemieszczał się w stronę pogorszenia zdrowia. Z drugiej strony, pracując z fizjoterapeutą, a w szczególności stosując się do jego zaleceń np. ćwiczeń, aktywnego spędzania czasu, żywienia itp. przesuwasz suwak w dobrą stronę.
Suwak nigdy nie stoi w miejscu.
Decyzja należy do Ciebie.
- DST 55.23km
- Czas 03:06
- VAVG 17.82km/h
- Kalorie 1628kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Molo w Orłowie
Niedziela, 5 stycznia 2020 · dodano: 05.01.2020 | Komentarze 0
- DST 41.46km
- Czas 02:09
- VAVG 19.28km/h
- Kalorie 1249kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Gdańsku
Piątek, 3 stycznia 2020 · dodano: 03.01.2020 | Komentarze 0
height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2977622215/embed/bbe29495ba03686aa5bb70760d99bdaab59cd4e6">
- DST 51.63km
- Czas 02:46
- VAVG 18.66km/h
- Kalorie 1557kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy Rok - Stary Ja
Środa, 1 stycznia 2020 · dodano: 01.01.2020 | Komentarze 0
Nowy Rok to świetna okazja by zresetować wiele rzeczy i zacząć od nowa. Lepiej, częściej. Chociaż dla mnie to nie jest jakiś przełomowy czas, to czuję się podbudowany, że zaczyna się nowy, krótki rozdział. W tym roku nie chcę pozwolić na to, by nie jeździć prawię pół sezonu jak to miało miejsce w 2019. Nie umiem nawet siebie usprawiedliwić dlaczego tak się stało. Dużo pracy? Stres? Obowiązki? Czcze gadanie....Ale to już za mną. Ten rok już się zaczął. Trwa od wielu godzin i trzeba działać, by tym razem wycisnąć z niego ostatnie soki i w grudniu powiedzieć sobie, że zrobiło się wszystko na 100%. Nie tylko na płaszczyźnie sportowej, ale też zawodowej, personalnej itp itd. Bo nie możecie zapominać, że nie samym kręceniem pedałami człowiek żyje. Nałóg jakim też może być ciągłe jeżdżenie nie jest w niczym lepszy od narkotyków, picia itp ;-) Wszystko trzeba dozować z głową.