Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nosor z miasteczka Gdańsk. Mam przejechane 44296.07 kilometrów w tym 66.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.81 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 251398 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Aard 30539 km
Kross Evado 1.2 2010 13074 km
Romet Trekking 126 km
Rower pożyczony 147 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy nosor.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Treningi 1-15 km

Dystans całkowity:1711.86 km (w terenie 25.60 km; 1.50%)
Czas w ruchu:88:47
Średnia prędkość:19.22 km/h
Maksymalna prędkość:50.34 km/h
Suma podjazdów:12940 m
Suma kalorii:50669 kcal
Liczba aktywności:135
Średnio na aktywność:12.68 km i 0h 39m
Więcej statystyk
  • DST 16.22km
  • Czas 00:26
  • VAVG 37.43km/h
  • Kalorie 493kcal
  • Podjazdy 74m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowy miesiąc - nowe postanowienie

Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 0

...podróżowanie do pracy już nie autobusem, lecz rowerem :-) Zawsze to zdrowiej i lepiej, a zawsze troche kilometrów więcej wpadnie :-) W pracy rower ptzeczyscilem karcherem i blyszczy jak psu jajca. potem od mechanikow pozyczylem smar w spray'u - saBesto firmy Wurth "plynny smar wielofunkcyjny" i rowerek jest wspaniale przygotowany do jazdy.

Mapka:


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 12.76km
  • Czas 00:59
  • VAVG 12.98km/h
  • Kalorie 376kcal
  • Podjazdy 185m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 12.76km
  • Czas 00:31
  • VAVG 24.70km/h
  • Kalorie 453kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 13.30km
  • Czas 00:28
  • VAVG 28.50km/h
  • Kalorie 465kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj delikatnie, bo osłabiony jakiś jestem po wczorajszym ;)


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 12.00km
  • Czas 00:29
  • VAVG 24.83km/h
  • Kalorie 465kcal
  • Podjazdy 69m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 12.43km
  • Czas 00:29
  • VAVG 25.72km/h
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 72m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Burzo wypier***j ; /

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0

Porażkowa pogoda, dobrze, że udało mi się chociaż jedno magiczne okrążenie zrobić na około jeziora z wiatrem ciągle bijącym w twarz ; /


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 6.64km
  • Czas 00:15
  • VAVG 26.56km/h
  • Kalorie 80kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zaległe km zrobione dziś podczas jazdy po mieście ;p

Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 12.50km
  • Czas 00:35
  • VAVG 21.43km/h
  • Kalorie 427kcal
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na około jeziora

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 12.40km
  • Czas 00:32
  • VAVG 23.25km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Kalorie 391kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

w między czasie mały trening na drążku.

Mapka:


Kategoria Treningi 1-15 km


  • DST 7.89km
  • Czas 00:25
  • VAVG 18.94km/h
  • Kalorie 305kcal
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lekka przejażdżka po mieście po treningu

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Dziś delikatnie po treningu w domu, by przygotować mięśnie na jutrzejszy wypad.


Kategoria Treningi 1-15 km