Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nosor z miasteczka Gdańsk. Mam przejechane 45284.24 kilometrów w tym 66.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 256033 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Aard 31528 km
Kross Evado 1.2 2010 13074 km
Romet Trekking 126 km
Rower pożyczony 147 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy nosor.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Treningi 15-30 km

Dystans całkowity:4597.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:238:57
Średnia prędkość:19.24 km/h
Maksymalna prędkość:56.02 km/h
Suma podjazdów:33757 m
Maks. tętno maksymalne:172 (87 %)
Maks. tętno średnie:128 (64 %)
Suma kalorii:139561 kcal
Liczba aktywności:193
Średnio na aktywność:23.82 km i 1h 14m
Więcej statystyk
  • DST 21.60km
  • Czas 01:06
  • VAVG 19.64km/h
  • Kalorie 629kcal
  • Podjazdy 162m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w parku Reagana

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0

Blok SPDWietrzny dzień. Mały trening w parku Reagana. Wracając zgubiłem jakimś cudem jedną z dwóch śrubek od bloku SPD w bucie ( widoczne na obrazku obok), i na tylko jednej śrubce blok nie jest stabilny. Oczywiście odkręciłem cały blok i bez problemu wróciłem do domu, ale teraz specjalnie kupować bloki dla śrubki? ;/



Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 26.11km
  • Czas 01:18
  • VAVG 20.08km/h
  • Kalorie 774kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka nad morze

Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 11.06.2014 | Komentarze 0

Taki zwykły przejazd na rozruszanie się po pracy do parku Reagana.



Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 27.49km
  • Czas 01:30
  • VAVG 18.33km/h
  • Kalorie 802kcal
  • Podjazdy 249m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zwykła przejażdżka

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0

Po tygodniu przerwy z powodu odbycia kursu, po pracy skoczyłem nad morze rowerem. Po zachodzie słońca ciągle jest ciepło i bezwietrznie. Naprawdę fajnie się jechało. Pozdrawiam.


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 13.73km
  • Czas 00:41
  • VAVG 20.09km/h
  • Kalorie 399kcal
  • Podjazdy 48m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy

Poniedziałek, 2 czerwca 2014 · dodano: 03.06.2014 | Komentarze 0


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 27.44km
  • Czas 01:22
  • VAVG 20.08km/h
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 167m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w parku Reagana

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 28.96km
  • Czas 01:30
  • VAVG 19.31km/h
  • Kalorie 844kcal
  • Podjazdy 178m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w parku Haffnera

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Zatoka gdańska Brzeźno


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 27.97km
  • Czas 01:26
  • VAVG 19.51km/h
  • Kalorie 830kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w parku Reagana

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Zatoka Gdańska

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 27.64km
  • Czas 02:00
  • VAVG 13.82km/h
  • Kalorie 812kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening w parku Reagana

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 65.00km
  • Czas 03:36
  • VAVG 18.06km/h
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 624m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

3x trening w parku Reagana

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

3 treningi z wyjazdu do parku Reagana, gdzie sobie robię trening na drążku.


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 20.86km
  • Czas 01:20
  • VAVG 15.64km/h
  • Kalorie 599kcal
  • Podjazdy 333m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Koniec sezonu.

Niedziela, 3 listopada 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km