Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi nosor z miasteczka Gdańsk. Mam przejechane 45284.24 kilometrów w tym 66.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 256033 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Aard 31528 km
Kross Evado 1.2 2010 13074 km
Romet Trekking 126 km
Rower pożyczony 147 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy nosor.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Treningi 15-30 km

Dystans całkowity:4597.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:238:57
Średnia prędkość:19.24 km/h
Maksymalna prędkość:56.02 km/h
Suma podjazdów:33757 m
Maks. tętno maksymalne:172 (87 %)
Maks. tętno średnie:128 (64 %)
Suma kalorii:139561 kcal
Liczba aktywności:193
Średnio na aktywność:23.82 km i 1h 14m
Więcej statystyk
  • DST 18.85km
  • Czas 01:10
  • VAVG 16.16km/h
  • Kalorie 552kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

wypad do Bibloteki

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 18.91km
  • Czas 00:51
  • VAVG 22.25km/h
  • Kalorie 572kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brzeżno - Gdynia

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 20.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 17.14km/h
  • Kalorie 586kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Turystyczna runda po kontuzji kolana

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0

Po kontuzji, która zmusiła mnie do zaprzestania jazdy na około miesiąc, dziś wyruszyłem nad morze zobaczyć jak się jeździ. Wszystko chyba jest ok. Można wznowić treningi ;-)
Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 16.22km
  • Czas 00:46
  • VAVG 21.16km/h
  • Kalorie 473kcal
  • Podjazdy 74m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 16.22km
  • Czas 00:46
  • VAVG 21.16km/h
  • Kalorie 493kcal
  • Podjazdy 74m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 12 marca 2012 · dodano: 12.03.2012 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 18.91km
  • Czas 00:50
  • VAVG 22.69km/h
  • Kalorie 578kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brzeżno - Gdynia

Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 18.91km
  • Czas 00:51
  • VAVG 22.25km/h
  • Kalorie 572kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brzeżno - Gdynia

Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0

Mapka:


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 23.84km
  • Czas 01:02
  • VAVG 23.07km/h
  • Kalorie 660kcal
  • Podjazdy 223m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka po pracy

Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 18.91km
  • Czas 00:53
  • VAVG 21.41km/h
  • Kalorie 533kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brzeżno - Gdynia

Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0


Kategoria Treningi 15-30 km


  • DST 20.17km
  • Czas 00:54
  • VAVG 22.41km/h
  • Kalorie 565kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brzeżno - Gdynia po pracy

Poniedziałek, 20 lutego 2012 · dodano: 20.02.2012 | Komentarze 0


Dzisiaj w pracy do 16-stej, następnie kolejny dzień treningu. Na ściężce dosyć niebezpiecznie, gdyż wczorajsze ślady rowerowe, zamarzły i bardzo łatwo o glebę. Zmuszony byłem jechać po ścieżce dla pieszyc ; P Zajechałem sobie również na sopockie molo. Widoki jak zawsze są piękne.


Kategoria Treningi 15-30 km