Info
Ten blog rowerowy prowadzi nosor z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 44988.94 kilometrów w tym 66.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.69 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 254413 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień8 - 0
- 2025, Czerwiec5 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec2 - 0
- 2025, Luty2 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień2 - 0
- 2024, Sierpień2 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień1 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj7 - 0
- 2023, Kwiecień2 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień1 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj3 - 0
- 2022, Kwiecień5 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Listopad2 - 1
- 2021, Październik15 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień9 - 0
- 2021, Marzec10 - 2
- 2021, Luty2 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik3 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec22 - 0
- 2020, Maj24 - 0
- 2020, Kwiecień22 - 0
- 2020, Marzec24 - 0
- 2020, Luty20 - 2
- 2020, Styczeń21 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień9 - 0
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec6 - 4
- 2018, Czerwiec10 - 0
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2017, Wrzesień5 - 0
- 2017, Sierpień20 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec10 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Maj28 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 1
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2015, Maj25 - 0
- 2015, Kwiecień42 - 3
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 2
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj33 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 1
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty15 - 4
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Maj12 - 1
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec22 - 0
- 2012, Luty9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 1
- 2011, Marzec12 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi 30-50 km
| Dystans całkowity: | 9570.25 km (w terenie 37.60 km; 0.39%) |
| Czas w ruchu: | 458:18 |
| Średnia prędkość: | 20.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 50366 m |
| Suma kalorii: | 280269 kcal |
| Liczba aktywności: | 221 |
| Średnio na aktywność: | 43.30 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.96km
- Czas 01:46
- VAVG 18.09km/h
- Kalorie 1035kcal
- Podjazdy 142m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 12.05.2018 | Komentarze 0
1 x 10 ekscentryczne opuszczanie na drążku
5 x 20 przyciąganie do klatki na drabince
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 32.07km
- Czas 01:20
- VAVG 24.05km/h
- Kalorie 1115kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Środa, 9 maja 2018 · dodano: 09.05.2018 | Komentarze 0
5 x 10 unoszenie zgiętych kolan do brzucha
3 x 10 ekscentryczne opuszczanie na drążku
5x 10 przyciąganie do klatki na drabince
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 44.96km
- Czas 02:13
- VAVG 20.28km/h
- Kalorie 1447kcal
- Podjazdy 76m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dzień 28
Środa, 6 września 2017 · dodano: 14.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 44.98km
- Czas 02:07
- VAVG 21.25km/h
- Kalorie 1458kcal
- Podjazdy 76m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dzień 27
Wtorek, 5 września 2017 · dodano: 05.09.2017 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 44.98km
- Czas 02:09
- VAVG 20.92km/h
- Kalorie 1474kcal
- Podjazdy 76m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dzień 26
Poniedziałek, 4 września 2017 · dodano: 05.09.2017 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 44.96km
- Czas 02:14
- VAVG 20.13km/h
- Kalorie 1446kcal
- Podjazdy 79m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca Dzień 25
Sobota, 2 września 2017 · dodano: 03.05.2018 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 44.96km
- Czas 02:02
- VAVG 22.11km/h
- Kalorie 1484kcal
- Podjazdy 62m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dzień 24
Piątek, 1 września 2017 · dodano: 01.09.2017 | Komentarze 0
Gdyby można było cofnąć się do czasów szkolnych ... ;-)
Dzisiaj testowałem ochraniacze na butki i kurtkę. Jest super !
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 46.38km
- Czas 02:09
- VAVG 21.57km/h
- Kalorie 1524kcal
- Podjazdy 87m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dzień 23
Czwartek, 31 sierpnia 2017 · dodano: 31.08.2017 | Komentarze 0
900 km rowerem do pracy w sierpniu ;-)
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 44.95km
- Czas 02:07
- VAVG 21.24km/h
- Kalorie 1453kcal
- Podjazdy 64m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dzień 22
Środa, 30 sierpnia 2017 · dodano: 30.08.2017 | Komentarze 0
Koniec sierpnia. Teraz będzie tylko co raz chłodniej, a szanse na deszczowe dni też wzrosną. Dlatego postanowiłem zaopatrzyć się w stosowne ochraniacze na buty SPD. Wybrałem model FORCE PU DRY. Dodatkowo zaopatrzyłem się w kurtkę przeciwdeszczową i komin na szyję.
Kategoria Treningi 30-50 km
- DST 44.98km
- Czas 02:07
- VAVG 21.25km/h
- Kalorie 1466kcal
- Podjazdy 66m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dzień 21
Wtorek, 29 sierpnia 2017 · dodano: 29.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria Treningi 30-50 km