Rowerowyodkrywca.pl

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi nosor z miasteczka Gdańsk. Mam przejechane 44207.40 kilometrów w tym 66.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.83 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 250802 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Aard 30451 km

Kross Evado 1.2 2010 13074 km

Romet Trekking 126 km

Rower pożyczony 147 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Treningi 1-15 km

Dystans całkowity:	1711.86 km (w terenie 25.60 km; 1.50%)
Czas w ruchu:	88:47
Średnia prędkość:	19.22 km/h
Maksymalna prędkość:	50.34 km/h
Suma podjazdów:	12940 m
Suma kalorii:	50669 kcal
Liczba aktywności:	135
Średnio na aktywność:	12.68 km i 0h 39m
Więcej statystyk

DST 10.60km
Czas 00:36
V_AVG 17.67km/h
Kalorie 295kcal
Podjazdy 100m
Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
Aktywność Jazda na rowerze

Z pracy

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Mapka:

Kategoria Treningi 1-15 km

DST 14.31km
Czas 00:53
V_AVG 16.20km/h
Kalorie 419kcal
Podjazdy 146m
Sprzęt Kross Evado 1.2 2010
Aktywność Jazda na rowerze

Witajcie po przerwie

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Cześć,
wiem, że nie ma żadnego usprawiedliwienia dla przerywania treningów, prócz kontuzji, lecz tak się stało, że dopiero teraz wsiadam na rower i dopiero od paru dni cieszę się spokojem i mam ochotę jeździć rowerem. Przyczyną zaniechania treningów były końcowe egzaminy. Na szczęście wszystko poszło jak po maśle i oficjalnie od kilku dni jestem fizjoterapeutą.
Pora zaprzestać siedzącego trybu życia i będąc panem fizjoterapeutą czuję się zobowiązany do świecenia przykładem w kategorii ,,Zdrowe życie". W wolnym czasie chcę lepiej przyjrzeć się diecie, a dokładniej przeczytać kilka ciekawych materiałów dotyczących witamin i ich prawdziwych funkcji. W związku z tym, po przejrzeniu wykładów Pana Profesora Jerzego Zięby, postanowiłem kupić jego dwie książki (po lewej).

Tak więc wraz z nowym rokiem mam nowe cele i zainteresowania.
W wolnym czasie ciągle wzbogacam wiedzę z zakresu fizjoterapii, szczególnie tych aspektów, które mnie interesują. Jak zawsze w czasie wolnym zatapiam nos w jakieś książce. Tym razem kończę czytać ,,Zieloną Milę". Potem kolej na Drużynę Pierścienia oraz chciałbym odświeżyć opowiadania o Wiedźminie, czyli ,,Miecz przeznaczenia" i ,,Coś się kończy, coś się zaczyna" + ,,Sezon Burz". Myślę, że tak w małym skrócie opisałem i jakoś wytłumaczyłem swoją nieaktywność na blogu. Ah...mój współlokator Konrad kupił nowy rower, więc już powoli namawiam go do wspólnej wycieczki. Także do zobaczenia za jakiś czas. Siła !

Kategoria Treningi 1-15 km