Info
Ten blog rowerowy prowadzi nosor z miasteczka Gdańsk.
Mam przejechane 45043.88 kilometrów w tym 66.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.69 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 254864 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Październik1 - 0
- 2025, Wrzesień1 - 0
- 2025, Sierpień8 - 0
- 2025, Czerwiec5 - 0
- 2025, Maj2 - 0
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Marzec2 - 0
- 2025, Luty2 - 0
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik5 - 0
- 2024, Wrzesień2 - 0
- 2024, Sierpień2 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień1 - 0
- 2024, Marzec5 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2023, Wrzesień6 - 0
- 2023, Sierpień3 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj7 - 0
- 2023, Kwiecień2 - 0
- 2023, Marzec6 - 0
- 2022, Grudzień1 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik1 - 0
- 2022, Wrzesień5 - 0
- 2022, Sierpień1 - 0
- 2022, Lipiec5 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Maj3 - 0
- 2022, Kwiecień5 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty4 - 0
- 2022, Styczeń5 - 0
- 2021, Listopad2 - 1
- 2021, Październik15 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Lipiec9 - 0
- 2021, Czerwiec5 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień9 - 0
- 2021, Marzec10 - 2
- 2021, Luty2 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik3 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec22 - 0
- 2020, Maj24 - 0
- 2020, Kwiecień22 - 0
- 2020, Marzec24 - 0
- 2020, Luty20 - 2
- 2020, Styczeń21 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad7 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień9 - 0
- 2019, Lipiec3 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Sierpień4 - 0
- 2018, Lipiec6 - 4
- 2018, Czerwiec10 - 0
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec1 - 0
- 2017, Wrzesień5 - 0
- 2017, Sierpień20 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec10 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Maj28 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 1
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty11 - 0
- 2015, Maj25 - 0
- 2015, Kwiecień42 - 3
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 2
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj33 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 1
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty15 - 4
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Lipiec18 - 0
- 2012, Maj12 - 1
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec22 - 0
- 2012, Luty9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec11 - 0
- 2011, Czerwiec21 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 1
- 2011, Marzec12 - 3
- DST 83.37km
- Czas 03:30
- VAVG 23.82km/h
- VMAX 47.52km/h
- Kalorie 2798kcal
- Podjazdy 276m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Lol
Niedziela, 12 lipca 2020 · dodano: 12.07.2020 | Komentarze 0
Ostatnio złapałem epicką gumę w przednim kole. Dawno nie wbił mi się taki bydlak w oponę. Na dodatek sprytnie ominął nowy bieżnik wchodząc między nim nie dając najmniejszych szans oponie i oczywiście dętce. Na szczęście zapasowa dętka wożona ze sobą jak zwykle uratowała przejażdżkę. Po 10 minutach znowu jechałem przed siebie.
- DST 73.42km
- Czas 03:05
- VAVG 23.81km/h
- VMAX 40.32km/h
- Kalorie 2450kcal
- Podjazdy 252m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundka
Środa, 24 czerwca 2020 · dodano: 24.06.2020 | Komentarze 0
- DST 72.83km
- Czas 03:05
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 43.92km/h
- Kalorie 2436kcal
- Podjazdy 251m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna przejażdżka
Niedziela, 21 czerwca 2020 · dodano: 21.06.2020 | Komentarze 0
Linkę przerzutki wymieniałem chyba z 8 lat temu, ale nie sprawiło mi to większego problemu. Wręcz jestem pod wrażeniem, że tak dobrze udało mi się wszystko wyregulować. Linka przed wsunięciem w pancerze nasmarowana specjalnym suchym smarem. Już zapomniałem jak leciutko potrafiły zmieniać się przerzutki, ale i tak wcześniej nie było jakiejś tragedii. Można kręcić dalej, a zapasową linkę dołączam do mojego awaryjnego zestawu naprawczego, który wożę ze sobą.
Na stravie jakiś achievement nawet wleciał. 1250 km w czerwcu.
|Congratulations, this activity completed the June Cycling Distance Challenge!
- DST 76.16km
- Czas 03:16
- VAVG 23.31km/h
- VMAX 46.44km/h
- Kalorie 2520kcal
- Podjazdy 272m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostre koło
Sobota, 20 czerwca 2020 · dodano: 20.06.2020 | Komentarze 0
Po ponad 20 000 km w końcu zerwała się linka przerzutki i na najcięższej z tyłu niczym na ostrym kole reszta trasy. Nawet fajnie :-)
- DST 73.33km
- Czas 03:06
- VAVG 23.65km/h
- VMAX 51.84km/h
- Kalorie 2452kcal
- Podjazdy 256m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundos Amigos
Piątek, 12 czerwca 2020 · dodano: 12.06.2020 | Komentarze 0
Fajny dzień. W czasie jazdy Gdańsk spowiła gęsta mgła. Po prostu niebo przez moment spadło na ziemię. Było bardzo ciepło, mały przyjemny wiatr.
- DST 76.12km
- Czas 03:14
- VAVG 23.54km/h
- VMAX 40.68km/h
- Kalorie 2536kcal
- Podjazdy 289m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Fizjoterapia, a trening na rowerze
Czwartek, 11 czerwca 2020 · dodano: 11.06.2020 | Komentarze 0
W tym roku jeżdżę znacznie więcej niż w poprzednich latach. Przeciążenia w obrębie stawów kolanowych przy takiej częstotliwości treningów oraz długich dystansach to właściwie kwestia czasu. Grunt to w porę je wykryć i opracować, by nie przerodziły się w poważniejsze dysfunkcje lub nawet kontuzje. Dzięki mojej wiedzy z zakresu fizjoterapii systematycznie szukam przeciążeń i je opracowuje swoimi wyuczonymi technikami, również z pomocą aparatów do fizykoterapii np. laser lub ultradźwięki. Dzięki temu, moje nogi są w dobrej kondycji i mogę cieszyć się jazdą na rowerze bez bólu. Piszę to wszystko po to, by naświetlić Tobie czytelniku fakt, że każdy potrzebuje rehabilitacji. Profilaktycznej przed pojawieniem się bólu oraz takiej, która ma za zadanie szybko postawić Cię na nogi. Jeśli trenujesz dużo, powinieneś być w stałym kontakcie z fizjoterapeutą, by obciążające treningi nie spowodowały kontuzji i tego czego nie chcesz, czyli zaprzestanie jazdy na rowerze.
- DST 74.27km
- Czas 03:28
- VAVG 21.42km/h
- VMAX 39.24km/h
- Kalorie 346kcal
- Podjazdy 248m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Wszystkiego najlepszego z okazji międzynarodowego dnia roweru
Środa, 3 czerwca 2020 · dodano: 03.06.2020 | Komentarze 0
- DST 73.75km
- Czas 03:17
- VAVG 22.46km/h
- VMAX 41.76km/h
- Kalorie 2399kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Felga krzywa, żartów nima : D
Poniedziałek, 1 czerwca 2020 · dodano: 01.06.2020 | Komentarze 0
Póki nie przyjdzie nowe koło jeżdżę na krzywym, właściwie to wcale nie wpływa na komfort jazdy i bezpieczeństwo.
- DST 73.92km
- Czas 03:18
- VAVG 22.40km/h
- VMAX 38.16km/h
- Kalorie 2397kcal
- Podjazdy 249m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda z krzywym kołem : p
Niedziela, 31 maja 2020 · dodano: 31.05.2020 | Komentarze 0
- DST 74.94km
- Czas 03:30
- VAVG 21.41km/h
- Kalorie 2358kcal
- Podjazdy 244m
- Sprzęt Aard
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypadek
Sobota, 30 maja 2020 · dodano: 30.05.2020 | Komentarze 0
Zawsze powtarzałem wszystkim, że dalekie wycieczki za miasto nie są jakoś specjalnie bardziej niebezpieczne od tych pod domem. Dziś właśnie utwierdziłem się w swoim przekonaniu. Z naprzeciwka wyjeżdżający z tunelu rowerzysta, który wymusił pierwszeństwo zderzył się ze mną. W sumie zaskoczył mnie na tyle, że nie zdążyłem zareagować. W efekcie zderzyliśmy się centralnie. Mój rower ucierpiał, bo przednie koło uderzyło chyba między jego amortyzator i koło powodując olbrzymią 8-kę tego koła. Na szczęście nikt nie ucierpiał. Rowerzysta przeprosił i rzucił złotem. Może uda się coś uratować z tego koła, ale raczej będę przymierzał się do kupna nowego.